こんにちは。 うつ病かな?と感じたら、病院にかかるかどうかの基準は眠れているかどうかを基準にするといいということをちらほら聞いたことがありました。その時のわたしは休みの日なにもできないし、悲観的なことしか考えしかできない状態に陥っていました…
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